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臺北市政府地政局為提升為民服務品質，不斷進行業務精進，今年推出多項更加貼近民眾需求的新市政。
填一份申請書表，跨所登記辦到好

和美地政事務所日前接獲一位胡姓小姐詢問其住址變更如何辦理登記的問題，因其平日皆需上班難以請假，和美地政事務所承辦人員經思考討論後，提供胡小姐內政部地政司數位櫃臺辦理方式的建議，請胡小姐依步驟完成線上申辦後，順利完成線上申辦住址變更登記，在家也能辦理登記，實在好便利。 
　　近年來網際網路發展迅速，配合電子化政府推動方案，減少民眾往返奔波，以網路代替馬路，內政部爰規劃「地政電子閘門－地政資訊應用政府憑證管理作業」計畫，建置「地政線上申辦系統」，提供線上案件申辦服務，即以網路申辦地政業務及線上繳費。線上申辦登記作業項目包含各項簡易案件，例如：住址變更登記、更名登記、門牌整編登記等，系統服務時間為24小時，機關受理作業時間為星期一至星期五早上8點半至下午5點(中午不休息)，讓民眾不必出門，就能辦好各項簡易登記案件。 

為防範疫情感染，關心縣民健康，苗栗縣政府特別選在今(2/5)日，春節連續假期前夕，邀集全縣18個鄉鎮市公所首長、防疫消毒大隊、衛生局及環保局在苗栗貓貍喵親子公園舉辦”苗栗縣防疫再加強 同步全面大消毒”啟動儀式，啟動儀式後，由各公所同步進行各交通場站、大型營業場所、人口聚集民生熱點、學校、民眾洽公機關及公園的消毒防疫作業，讓民眾可以安心、安全的過好年 。

縣長徐耀昌致詞時表示，現階段是防疫嚴峻時期，為先期防範降低病毒傳播，除持續由防疫消毒大隊加強防疫消毒外，也請各管理機關及營業場所自主管理加強室內防疫消毒作業，並提醒民眾落實秋冬防疫專案，出入八大類場所應戴口罩，最重要的是勤洗手，才能有效杜絕病菌，確保身體健康，鄉親絕對不可掉以輕心，同時感謝本縣各鄉鎮市公所清潔隊、環保隊在過去一年對消毒防疫工作的鼎力協助與市容景觀維護的辛勞。

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系統功能：

110年彰化縣二林地政事務所辦理地籍圖重測地區，其重測後新地段之命名作業，業於日前陸續召開會議，順利命取符合地方特色及利於辨識之新段名。 
　　110年辦理地籍圖重測區為芳苑鄉草湖段、漢寶園段等地段全部土地。經於前通知芳苑鄉公所及轄區內村長，縣府人員等召開重測新段命名業務研商會議，經討論研商取得共識，依工作班別及天然界線、地方名稱、路名等分別命名新地段為北漢寶段、漢寶段、東漢寶段、下頭寮段、海尾段等5個地段。後續將於重測作業宣導座談會上向土地所有權人宣布說明，再依相關規定報請內政部新增地段名作業。 
　　二林地政劉志宏主任表示，該所日據時代地籍圖破舊，使用困難，因此每年勘選部分土地辦理地籍圖重測，以全面釐正地籍，杜絕界址糾紛，110年度該所辦理芳苑鄉草湖段、漢寶園段等全部土地重測；此次重測土地共計5,948筆，面積達1,384公頃。請轄區土地所有權人注意重測通知，配合地籍調查等重測作業，確保權益。 
 
 
 

業務單位:二林地政事務所 
聯絡人:陳先生 
電話：04-8964793#317 

冬瓜瓤其實就是指冬瓜中間帶籽如棉絮般的瓜肉，一般家庭在製作冬瓜料理的時候，一定會用湯匙將這個帶苦味的部位去除。但是日本料理網站「Pekori」就介紹了冬瓜瓤到底有多營養，並且精選了一連串網友投稿的冬瓜瓤料理出來。
根據Pekori的駐站營養師團隊表示，冬瓜其實富含了礦物質鉀、鉬以及維生素B5（又名泛酸），而瓤的部分則含有其他部位沒有的豐富組胺酸。

鉀：鉀可以幫助身體調解滲透壓，進而達到降血壓、幫助肌肉收縮等效果。
鉬：大家較陌生的鉬，其實是肝臟及腎臟必須的礦物質之一。由於鉬可以幫助身體生成各種體內酵素，因此是代謝過程及產出尿酸時非常需要的營養素。攝取足夠的鉬不但能加快身體代謝，也能協助肝腎排毒。
維生素B5：維生素B5可以幫助身體分解醣類跟脂質，除了可以協助代謝避免發胖之外，跟其他維生素B群的養分一起合作也能消除體內的氧化壓力。
組胺酸：在瓜瓤中含量最豐富的組胺酸是人體必要的胺基酸之一。當組胺酸在體內作用時，可以合成組織胺來達到高度的減肥效果。

吃黃色食物健脾胃
肺臟要健康，脾胃也扮演重要角色。吳明珠醫師指出，西方醫學現在已經知道腸道具備人體重要的免疫機制，益生菌的研究也讓大家知道腸道菌對人體免疫的影響。
而從中醫來看，脾胃是後天之本，脾胃是肺之母，意思是說腸胃吸收營養，運化之後往上注入肺經，再由肺來指揮循行全身，以提供營養與保衛作用。脾胃等於肺的後勤單位，提供各種物資協助前線打仗使用。
因此要養好肺，注重脾胃保養也是不可或缺，可吃黃色食物強健脾胃。
吃白色食物清肺
吳明珠醫師強調，各種顏色類型的食物都要均衡攝取，只是若肺氣較弱的人，可以加強「白色食物」的攝取。像是偏潤的豆漿、牛奶、蜂蜜、豆腐；偏涼的白蘿蔔等都有清肺效果。但她提醒，白蘿蔔這類偏涼的食材，可以搭配「蔥、薑、山藥、堅果類」等中和寒性。
飲食之外，預防肺癌日常生活這些事情也要做：

1.有遺傳基因，建議定期健檢：吳明珠醫師提及，雖然基因無法改變，但我們可以透過調整日常生活的習慣，並且定期健檢，延後基因對身體的影響。

久咳不癒的常見原因

1.鼻涕倒流：鼻子內的黏膜受到病毒、細菌、灰塵、過敏原、化學物質等刺激時，會產生清澈、稀薄的黏液以保護鼻腔。當這些鼻水沒有向外流動，而是流進喉嚨，就可能引起咳嗽。這類患者夜間咳嗽的次數常比白天多，也容易有喉嚨後方癢癢的感覺。
2.氣喘：許多人對氣喘症狀的印象是喘不過氣、發出粗重的呼吸聲，但也有些氣喘患者只會出現咳嗽症狀，稱為「咳嗽變異型氣喘」，症狀通常是持續性、不分晝夜的乾咳，並可能因為接觸過敏原、灰塵、冷空氣或進行運動而引發咳嗽。
3.胃食道逆流：典型的胃食道逆流症狀是火燒心、胸口灼痛，但有時胃食道逆流也會只引發咳嗽症狀而沒有火燒心。當逆流的胃酸刺激下食道的神經時，就可能在不導致疼痛的狀況下引發咳嗽反射。《哈佛健康雜誌》就指出，約有1/3的胃食道逆流患者沒有出現疼痛，而是受到久咳不癒、反覆發生的喉炎或原因不明的喉嚨痛困擾。
4.支氣管炎、細支氣管炎：支氣管或細支氣管中的持續性發炎，會導致呼吸道變窄、產生大量黏液，或是支氣管壁受損，並因而導致久咳的症狀，常見於吸菸者，或是長期接觸大量工業空氣汙染的人。慢性支氣管炎也可能是慢性阻塞性肺病（COPD）的類型之一，同時也會有咳嗽增加、咳出濃稠的深色痰、呼吸短促、疲累的症狀。在台灣，慢性阻塞性肺病是102年國人十大死因第七位。
5.降血壓藥：用於治療高血壓、心衰竭的血管收縮素轉化酶抑制劑藥物，持續性的咳嗽是其少數副作用之一，約有20％服藥者會有咳嗽不止的問題，患者會先感覺到喉嚨癢、接著在3週～1年期間發生乾咳。解決這類咳嗽的方法即是更換藥物，建議注意自己服藥後是否有咳嗽的副作用，並與醫師討論藥物的使用。
6.感染的持續性後遺症：曾罹患肺炎、流感等嚴重感染病的人，好轉之後也可能會持續有咳嗽的症狀；或是呼吸道會持續發炎一段時間。

以原料來說水果茶確實比可樂健康，但水果茶很容易忽視糖含量，以下技巧可以讓你放心喝水果茶：
1.水果茶選擇無糖、微糖，可以降低精緻糖攝取。

2.選擇水果茶時，避免再添加其他配料（珍珠、椰果、布丁），避免攝取過多熱量。